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Porque não cuidei disso antes? Ou, as urgências e a corrida contra o tempo

Vinicius Cavalcanti de Abreu*

Problemas e dificuldades fazem parte da vida. Não existe quem não os tenha ou precise resolvê-los. Digo que problemas emergem, surgem em nosso caminho mesmo que não os tenhamos deliberadamente “procurado”.

Estou dirigindo para o trabalho quando, de repente, um motorista se distrai na direção e bate na traseira do meu carro gerando um estrago que precisará ser resolvido e me privará do veículo por duas semanas.

 Chamo esse tipo de situação de emergência. Problemas, empecilhos ou dificuldades que nos acontecem em algum momento e demandam atenção e cuidado. O espectro de possibilidades é vasto: desorganização financeira, uma ansiedade que nos incomoda, uma tristeza constante, crise no relacionamento, brigas frequentes com o filho, perda do emprego, insônia, acúmulo de tarefas do trabalho, aumento da ingestão de bebida alcoólica. Todos esses são exemplos de emergências e sinalizam a necessidade de algum tipo de intervenção. Continuar lendo

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Foco no Problema e Foco na Solução

Vinicius Cavalcanti de Abreu*

Proponho um rápido exercício reflexivo: observe por um instante seu padrão de funcionamento para lidar com dificuldades e problemas. Quando me refiro a padrão, estou afirmando que cada um de nós tem a tendência a utilizar certos comportamentos, de forma repetitiva (não exclusiva), para lidar com as demandas da vida. Portanto, responda às perguntas abaixo:

– Qual tipo de problema tem o poder de me abalar mais, consegue me afetar de forma mais intensa? Para encontrar esta resposta você precisará olhar em retrospecto quais foram os maiores desafios que já enfrentou até o momento (financeiros, afetivos, familiares, profissionais, emocionais, etc).

– Diante destes problemas para onde, usualmente, direcionei minha energia física, mental e emocional? Pensar e “remoer” o problema ou buscar possíveis caminhos para sua superação?

– Considero-me mais eficiente em cultivar problemas ou encontrar soluções? Continuar lendo

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